Top Guidelines Of Self Defense
در اینجا به چند تکنیک موثر برای این دسته از افراد اشاره میکنیم: هنگامی که مهاجم گردن شما را میگیرد چگونه میتوانید از خود دفاع کنید؟ اولین ضربه مهار کردن دستان مهاجم وتلاش برای دور کردن آنها از
در اینجا به چند تکنیک موثر برای این دسته از افراد اشاره میکنیم: هنگامی که مهاجم گردن شما را میگیرد چگونه میتوانید از خود دفاع کنید؟ اولین ضربه مهار کردن دستان مهاجم وتلاش برای دور کردن آنها از